Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 7-11 大熱拿, 黑咖啡. Mittagessen: 地瓜, 菜脯蛋, 炒白菜, 油飯. Abendessen: 台酒 花雕雞絲涼麵. Snacks/Sonstiges: Pocky 百奇抹茶棒, Costco 餅乾. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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