Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 36,80g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 大成 鄉嫩雞塊(原味), 盛香珍 抹茶脆捲. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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