Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 168,77g | Kohlh: 301,59g.
Frühstück: Nu3 Fit Protein Creme, Monoprix Muffins Complets, Monoprix Figues de Turquie Moelleuses, Bjorg Galettes de Riz Complet, Monoprix Figues de Turquie Moelleuses, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé, Bjorg Galettes de Riz Complet. Mittagessen: Filet de Poulet. Abendessen: Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Fraises, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé, Freedent Freedent White. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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