Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 104,35g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Таллинский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Abendessen: Kracks Чипсы со Вкусом Паприки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сыр Российский Хлопенич , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katushka-0603's Gewichtsverlauf
|