|
60/100 день
План минус 6,0 кг
Факт минус 5,1 кг
Осталось 8,1 кг
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 160,32g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Гречка, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Тунец. Snacks/Sonstiges: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не хочу даже думать, что вес остановился.
Активность вчерашняя 25 тыс.шагов, в том числе 5 км бега.
Нужна Ваша поддержка!
17 Aug 23 vom Mitglied: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|