Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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81 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Fresa, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada, Activia Yogur Natural 0%. Mittagessen: Miel, Piña, Oreja de Cerdo, Bacalao, Ferrer Salsa Romesco, Escarola. Abendessen: Activia Yogur Natural 0%, Carrefour Discount Salchichas Frankfurt, Gallina Blanca Sopa de Cocido, DIA Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Té Verde. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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