Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Abendessen: Couscous (Cooked) , Green String Beans, The Ultimate High Protein Handbook Chorizo, Chicken Sausage & Chickpea Stew. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Saltine Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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