Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 33,99g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Помидоры, Спартак Шоколад Молочный, Lowicz Джем из Смородины , Савушкин Творог 5%, Хлебец, Куриное Филе Вареное, Danke Творожный Сыр, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Перловая Каша. Mittagessen: Alpro Йогурт Кокосовый, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Моя Славита Сметана 12%, Помидоры, Омлет с Молоком, Danke Творожный Сыр, Консервированный Тунец, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Gewichtsverlauf
|