|
Всем привет! Я так давно сюда не заходила, не говоря уже о заходах с целью похудения. Но сейчас я стараюсь все таки взять себя в руки, год я продержалась со скинутым весом, последние месяцы скачу +-5кг, что очень огорчает, ведь столько сил было вложено. Да и в жизни происходит лютый пиздец, но сейчас не об этом! Стартую с веса 84,7кг уверенно вперёд
|
84,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 50,57g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 87,39g.
Frühstück: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница с сухариками. Mittagessen: Макароны по Флотски. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|