Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 127,84g.
Frühstück: Mel, Kiwi, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Branco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Mamão Formosa, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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leandraaalmeida's Gewichtsverlauf
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