Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Sementes Chia Secas, Morangos. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Canela, Aveia, Ovo, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lisbetegoncalves's Gewichtsverlauf
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