|
Минус 300😊
Завтра очередное праздничное застолье.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Паштет, Каравай Хлеб Фермерский, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны по Флотски. Abendessen: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Оливковое Масло, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Варенье Черничное, Каравай Хлеб Фермерский, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|