Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 60,17g.
Mittagessen: 無糖豆漿, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 麥味登 鮮蛋沙拉, 原味法國多士, Costco 德式香腸. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 蜂蜜芥末醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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