Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 145,97g | Kohlh: 276,40g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Abendessen: Мистраль Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Sonstiges: Виноград, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|