Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Mittagessen: Freybe Damn Hot Peperoni, Ambrosia Apple, Peach, Oatmeal. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Banana, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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