Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 179,13g | Kohlh: 325,81g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Bjorg Galettes de Riz Complet, Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: U Miel de Fleurs, Carrefour Tagliatelles, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Monster Energy Monster Energy, U Miel de Fleurs, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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