Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 49,90g | Kohlh: 72,59g.
Mittagessen: 馬鈴薯, 煮熟的雞蛋白, Costco 無骨雞腿排, Costco 四季豆, 炒紅蘿蔔, 雪白菇, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: Costco 蛤蠣濃湯, Costco 牛肉捲, Costco 海鮮披薩單片. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ping00012's Gewichtsverlauf
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