Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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derya gök's Gewichtsverlauf
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