Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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116,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 143,70g | Eiw: 129,22g | Kohlh: 37,27g.
Frühstück: Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Calavo Avocado. Mittagessen: Utz Pork Rinds. Abendessen: Cowboy Chicken 1/2 Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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daveserra's Gewichtsverlauf
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