Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 175,23g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 404,83g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Wassermelone, Ja! Aufbackbrötchen, Hackfleischpfanne. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Capri-Sonne Multivitamin, Kinder Choco Fresh, Sigara Börek, Ja! Joghurt 1,5%, Biber Dolmasi, Kartoffelchips, Chio Popcorn Süß. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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