jd_alain's Notizen, 29 Okt 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018

76 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2018:

1108 kcal

Fett: 39,85g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 93,85g. Frühstück: Köttbullar med Sås (Blandning). Mittagessen: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Lätt-Majonnäs. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...

2432 kcal

Bewegung: Tapout - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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