Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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26,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezos Fıstıklı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Ayçekirdeği, Ceviz, Badem, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Koşu - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aysel Toksöz's Gewichtsverlauf
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