Cassie1257's Notizen, 20 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023

63 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2023:

1234 kcal

Fett: 30,72g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 104,37g. Mittagessen: 無糖豆漿, 早安美芝城巧克力吐司, 麥味登鮪魚蛋餅. Abendessen: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Snacks/Sonstiges: 全家脆皮香草雙餡泡芙. mehr...

2163 kcal

Bewegung: Stepper - 30 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Cassie1257's Gewichtsverlauf

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