Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 177,04g | Kohlh: 351,58g.
Frühstück: Monster Energy Zero Sugar, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Bjorg Galettes de Riz Complet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Filet de Poulet, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Ebly Blé , U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Gerblé Biscuit Coco, Powerade Ice Storm, Auchan Lait Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Hollywood Green Fresh sans Sucre. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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