Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Mittagessen: Уже Готово Котлеты Куриные на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Bonduelle Овощная Смесь. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Орео. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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