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🎉😄
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75,3 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 247,20g.
Frühstück: Aldi Bierschinken, Fritz Mühlenbäckerei Saatenbrot, Lidl Kürbiskernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Langnese Cremissimo English Mint , Milsani Reine Buttermilch, Blini, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Haferkleie-Muffins, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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