Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 35,92g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Багет, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Тушенка, Макфа Вермишель Отварная. Mittagessen: Гренки с Яйцом и Молоком, Квас, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Караван Куриная Отбивная Жареная, Картофельное Пюре. Abendessen: Макфа Вермишель Отварная, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Багет, Суп. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PiterGirl86's Gewichtsverlauf
|