Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Kızarmış Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir . Mittagessen: Dr. Oetker Supangle , Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karpuz, Çiğköfte Dürüm, Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye, Torq Nutrition Pea Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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