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Das wird wohl am vielen schwitzen in dieser Hitze liegen.
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126,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 170,47g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 312,04g.
Frühstück: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Coca-Cola Coca-Cola, Walnussbrötchen, Popp Käse-Obst-Salat, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Loose Quäse Snack Pur. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Gösser Natur Radler, Eberswalder Wiener Würstchen. Abendessen: Loose Quäse Snack Pur, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Gösser Natur Radler, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Leerdammer Original Mild-Nussig, Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Rügenfisch Scomber Mix Mediterraner Art. Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Roland Swiss Twist Käse-Mohn, Magnum Classic (86g). mehr...
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4883 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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