Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Помидоры, Кета, Борщ со Свининой. Mittagessen: Фруктовый Лед, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Донские Традиции Колбаса Селяночка. Abendessen: Михайловский Балык из Толстолобика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Гранфор Сыр Тильзитер, Донские Традиции Колбаса Селяночка, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatjanka201011's Gewichtsverlauf
|