Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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53 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Roti Gandum. Mittagessen: Bakso Goreng, KFC Dada Ayam. Abendessen: Nissin Lemonia. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jonginaaa's Gewichtsverlauf
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