Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 74,29g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yumurta, Fırında Patates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Domatesler. Abendessen: Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Lokumcuk, Ülker Çikolatin, Nutella Nutella, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kabak Çekirdeği, Keten Tohumu, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
|