Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 39,01g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Акконд Птица Дивная, Белый Хлеб, Русский Узор Квас Живого Брожения, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мясновъ Окрошка с Колбасой, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Ашан Безе Меренги, Редис, Огурец (без Кожуры), Тюбетей Морс, Деликат Котлеты Беломорские Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Кефир 1%, Самокат Мармелад, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Milka Ореховая Паста, Дубки Колбаса Любительская, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|