Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Pão Francês, Scala Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Guacamole com Tomates, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original, shake de proteína, Açúcar, Mamão Papaia. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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artemisah's Gewichtsverlauf
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