Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Stonefire Mini Naan. Abendessen: Cauliflower Rice, Costco Corn on The Cob, Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Granola Bar, Graham Crackers, Blue Cheese , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Snack Pack Jello, Liberte Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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