Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), HiperDino Jamón Serrano, Melón . Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, Hacendado Nuez Mondada, Sandía. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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