Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 30,11g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: 黑咖啡, 馬可先生 香蔥肉脯麵包. Mittagessen: 頂呱呱 呱呱包. Abendessen: 媽媽煮藝 水煎包. Snacks/Sonstiges: 全家 鮮乳坊小農牛奶霜淇淋, 全家 古早味紅茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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