朱啓仁's Notizen, 21 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
111,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 111,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2023:
2032 kcal Fett: 116,55g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 114,39g.   Mittagessen: Costco 豬梅花火鍋肉片, 金針菇, 台酒 花雕酸菜牛肉麵, 台丸 香菇貢丸, 全北品食品 水晶丸. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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朱啓仁's Gewichtsverlauf


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