Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 175,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Bekker Хлеб Фруктовый, Сырники. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Киноа, Шея индейки. Abendessen: Перекресток Дыня Колхозница. Snacks/Sonstiges: Bekker Наполеон Луар, Ecohrum Лимон Имбирь, Prestige Мороженое Клубника, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мёд. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
день верха - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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milavin81's Gewichtsverlauf
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