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Etwas viel und spätes Abendessen. Memo an mich selbst: Aufhören wenn ich satt bin!
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66 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Sprossen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Roggen Knäckebrot, Cappucino, Overnightoats mit Skyr. Mittagessen: Govinda Kichererbsennudeln, Tomaten Feta Sauce. Abendessen: Rote Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Sesamöl, Verival Saatenmix, Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Minis, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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