Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Waspco Banana High Protein Bar. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Makarna, Çokça Hindi Fileto. Abendessen: Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's Gewichtsverlauf
|