Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 72,11g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Pimientos Rojos Asados, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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