Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 33,53g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Carrefour Miel de Flores, Valor Cacao 100% Natural, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Mercadona Pechuga de Pollo, Macarrones Tomate. Abendessen: Huevo, Lidl Queso , Jamón Cocido, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pizza Americana, Hacendado Patatas Bravas. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
porque puedo y porque quiero's Gewichtsverlauf
|