Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 183,01g | Kohlh: 48,42g.
Frühstück: Isopure Whey Protein Isolate, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Whole Baby Clams, Weight Watchers Skinny Pasta, R&P Mackerel, Dole Diced Pineapple & Mango, Bumble Bee Fancy White Crabmeat, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ojohnson84's Gewichtsverlauf
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