Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 86,77g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Mamão Formosa, Banana Prata, Café, Pão Carnívoro. Mittagessen: Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: In Natura Tomate, Frango (Empanado e Frito), Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Pêssego, Hortifruti Mamão Papaia, Morangos, Banana Prata, Pêssego, Hortifruti Mamão Papaia, Morangos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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