Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Café, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Pullman Pão Integral, Ovo Cozido, Banana, Queensberry Geléia de Amora Diet, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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borgesdaiane's Gewichtsverlauf
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