Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken. Abendessen: Olive Oil , Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Corn on The Cob, Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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