Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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109,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Tapioca, Ovo Frito, Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Ovo Cozido, DIA Manga Espada. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mannumontenegro's Gewichtsverlauf
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