Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2015
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: Thomas' Everything Bagel, Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Kroger Lean Sliced Corned Beef, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Abendessen: Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Tropicana Trop50 Lemonade, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Entenmann's Crumb Cake, Stauffer's Original Animal Crackers, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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