Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 186,91g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Canela, Clara de Huevo, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Consum Fartons. Mittagessen: Consum Pechuga de Pavo, Hacendado Hamburguesa de Pollo y Verduras, Tomates Rojos, Consum Pan Rebanado de Centeno 60%, Huevo Duro. Abendessen: Solomillo de Ternera, Croquetas de Pollo, Hacendado Croquetas de Cocido. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Hacendado Almendra Molida, Extracto de Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. mehr...
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334 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gym - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Solange22's Gewichtsverlauf
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